Rezepte

Schnelle Mealprep Frühstücksideen für entspannte Morgen. Mit dem Airfryer bereitest du in wenigen Minuten kleine Snacks vor, die dich durch die Woche tragen. Leicht, kreativ und perfekt für volle Tage.

Du möchtest schneller kochen und trotzdem frisch essen. Diese Airfryer Rezepte machen dein Mealprep leichter. Freu dich auf einfache Gerichte, klare Anleitungen und viele Ideen für deine Woche.

Blumenkohl kann so viel mehr. In diesem Beitrag findest du einfache Rezepte, die schnell gehen, gut schmecken und deinen Alltag leichter machen. Du bekommst klare Schritte, viele Varianten und leckere Ideen, die du sofort ausprobieren kannst. So wirst du Blumenkohl neu lieben.

Lust auf ein warmes, gesundes Frühstück ohne Aufwand. Hier findest du viele einfache Pancake Rezepte mit Hafer, Banane und Protein. Alles leicht erklärt und perfekt für einen entspannten Start in den Tag.

Lust auf schnelle Asia-Vibes? Diese Mealprep Asia Nudelbox bringt Farbe, Frische und Geschmack in deine Woche. In nur 30 Minuten zauberst du dir vier leckere Lunchboxen voller Gemüse, Nudeln und würziger Sauce.

Ob fürs Büro, für zuhause oder unterwegs – dieses vegetarische Rezept ist leicht, gesund und einfach unschlagbar praktisch.

Bunt, cremig und voll Energie: Dieses Ofengemüse mit Hummus ist das perfekte Mealprep für deine Woche. Gesund, pflanzlich und richtig lecker. Du brauchst nur ein Blech, ein paar frische Zutaten und etwas Zeit im Ofen – schon hast du mehrere Mahlzeiten vorbereitet.

Ob fürs Büro, für zuhause oder unterwegs: Dieses Rezept bringt Farbe, Geschmack und gute Laune auf deinen Teller.

Bunt, frisch und schnell gemacht: orientalischer Couscous Salat bringt Sommer auf den Teller. Perfekt für gesundes Essen, Mealprep und leichte Mittagspausen.

Rote Linsensuppe ist das perfekte Mealprep-Gericht: gesund, sättigend und in 30 Minuten gekocht. Ideal zum Einfrieren und immer griffbereit!

Die bunte Buddha Bowl bringt Farbe und Frische in deine Mealprep-Box. Schnell gemacht, gesund und voller Energie – perfekt für jeden Tag.

Die mediterrane Reispfanne bringt Urlaubsfeeling in deine Mealprep-Box. Schnell gekocht, bunt und gesund – perfekt zum Vorkochen für die Woche.